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【育儿知识】宝宝营养的第一站“母乳”
专栏:育儿知识
发布日期:2016-04-05
阅读量:660
作者:佚名
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妈妈们都知道母乳喂养的好处很多。但是很多妈妈却因为种种原因不得不放弃,其中最大的原因多半是因为必须要重返职场,没有办法亲自喂养宝宝,又不了解应该如何挤出乳汁、如何保存乳汁等等。AOV安姆特(香港)母婴用品股份有限公司作为一家专业从事母婴用品的企业,为各位妈妈们提供一些更专业的母乳哺育知识。↓↓↓


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健康营养的母乳,从正确的挤奶开始

没有时间亲自喂养宝宝,又想宝宝能喝到营养、健康的母乳。首先妈妈们就要学会如何正确的挤出母乳。

挤奶前的准备:洗手消毒要先做
在要挤奶前,一定要先洗手,且要彻底地干净!但不需要用肥皂或清水擦洗乳房;另外,要先让自己处于放松的状态,可以先喝一杯温水沉淀心情,也可以花几分钟,放松冥想。

另一方面以手指温和的刺激乳头,对增加母乳的产量和集乳速度很有帮助。接着要把储奶容器用热水消毒并干燥它。

挤奶的3种方法
用手挤奶
用手挤奶前,要找一个舒适的位置坐下,接着把接奶的容器靠近乳房,妈咪要把拇指及食指放在距离乳头根部2公分的地方,把拇指放在乳头、乳晕的上方,食指放在乳头、乳晕的下方,其它手指托着乳房,也就是常说的 C型支撑。

接着用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压,但不可压得太深,否则可能引起乳腺导管阻塞,挤压时手指一定要固定,不能在皮肤上滑来滑去。

拇指及食指向下的压力,作用在乳晕下方,有一个用来收集乳汁的「乳窦」上,乳窦内会储存着乳汁,手指反覆地一压一放,乳汁就可从乳头滴出来,并且逐渐增多。

每次都至少要挤压 3~5 分钟,一边压到乳汁减少后,再去挤压另一个乳房,两个乳房可交替挤压。为了挤出足够的奶,尤其是在出生后的前几日乳汁量少,挤奶的时间一定要充分,应以 20~30 分钟为宜

热瓶挤奶法
有一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈,因为乳头太紧绷,用手挤奶很困难,这时候就可以用热瓶挤奶法。做法就是,拿一个容量为 1 升的大口瓶,瓶口的直径不能小于2公分,用开水将瓶装满,数分钟后倒掉开水。

用毛巾包住拿起瓶子,将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上不要漏气。隔没多久后,瓶子里面会形成负压,乳头被吸进瓶内,慢慢将奶吸入瓶中。等到乳汁停止流出时,妈妈再轻轻压迫瓶子周围的皮肤,瓶子就可被取下了。

吸奶器
吸奶器的原理和热瓶挤奶法大同小异,都是透过压力让奶水出来,它的用法是,按压吸奶器后半部的压力阀,使吸奶器呈负压,然后把吸奶器的广口,罩在乳头周围的皮肤上,不要让它漏气,然后放松压力阀,乳汁就会慢慢地流入吸奶器的容器内,等没压力的时候,要再重复按压压力阀。记得使用前都要将吸奶器消毒。

吸奶器的选择有手动、电动、单边、双边,在此为妈妈们推荐一款AOV安姆特的产品:

安姆特MiMi单边吸乳器AOV6820

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大口径乳房罩设计

采用超大口径乳房罩设计,更多妈妈的舒适选择;柔软硅胶自然贴合乳房,舒适按摩并刺激泌乳,缓解妈妈乳房胀痛。

◆全新防逆流专利防护装置

全新的防逆流装置,可以有效防止集乳过程中的乳汁倒流主机的现象,引起主机损坏;

◆集乳存储易用设计

附赠奶瓶配件组,吸乳完成后宝宝可立即食用,也可盖上存储盖进行冷藏存储。

◆可SUB供电

USB供电,使用范围更广,可连接移动电源、电脑主机或插座直流使用,不管办公,居家、户外都能轻松应对;

◆时尚触模按健

采用触摸按键,操作便捷,使用方便。


言归正传我们来接着说说挤乳的时间和频率

根据宝宝吃奶的频率,一般可以每3个小时挤一次,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少;每次挤奶的时间约 20 分钟最好,两边的乳房轮流进行。例如,先挤一侧乳房 5 分钟,接着挤另一边乳房,这样交替挤,奶水会多一些。

刚生完宝宝的产妇奶水不是太多的话,挤奶时间就可以长一点;记得不要一直等到乳房很涨的时候再挤奶,因为涨奶会减少乳汁的分泌量。


母乳保存时间及储存方式

母乳常温保存时间‍  

母乳常温保存时间:

初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时‍‍

成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。‍‍‍

储存过的母乳会分解,形成乳水、乳脂两个分离的层次,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。给宝宝喂食前,妈妈要先摇匀,使水乳合为一体。

母乳冷藏保存时间:

冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天。  如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周。  如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3—4个月。  如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。  需要注意的是,爸妈将放在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前,需要先解冻。可以将容器放在流动的冷水里,逐渐增加水温,加热母乳至合适的喂养温度。或者将容器放进一锅已经加热过的水里。最好不要用微波炉等设备,这样容易破坏母乳的营养成分。同时,微波炉加热不均匀,奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。

吸奶:

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期导致细菌滋生,引起消化道疾病的发生。即使再忙,妈妈也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。  

储存:

装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。

解冻:

冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶,保存多长时间要和具体情况相联系,夏天在常温下基本上2个小时就会变质。


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